【书籍介绍】 本书以“妈妈成长带动孩子成长”为核心，从9个维度构建了一套兼顾自我提升与亲子教育的完整体系。书中先聚焦父母自身，强调成为孩子榜样的重要性，涵盖安全感给予、情绪管理、权利赋予等；然后围绕妈妈的自我塑造，提出自律、边界感、
【书籍介绍】 本书是一本充满爱意的治愈漫画，插画师阿福用生动的笔触记录了她们一家与小狗鹿鹿斗智斗勇的日常。你以为你是在养狗？其实正被它用湿澓澓的眼神、恰到好处的摇尾和精准拿捏的撒娇技巧“驯化”着。书页间流淌着温暖的生活片段：手机相
【书籍介绍】 本书讲述了一个男孩与一只蟂螂相遇，并由此走向自我和解的内心旅程。当他开始反思“为什么我这么讨厌它”时，一个更深的探索悄然展开：我们对世界的许多固有看法——关于自己、情绪、爱，甚至恐惧——真的是不可改变的吗？故事借由蟂
【书籍介绍】 你是否焦虑、压抑、迷茫、自我厌弃……理不清的负面情绪总是缠绕心头，导致你没办法集中注意力、好好做事，由此陷入恶性循环。然而，忽略或抵抗坏情绪都只是一种暂时的办法，只有原谅一切才能达到真正的消解。本书由500万粉丝大号“富
【书籍介绍】 本书是作者对自己人生经历的回顾和反思。作者通过细腻的笔触，回顾了自己人生中的几个重要维度——亲情、职场、婚姻与极限运动，并从中展开对人生意义的思考：收获事业成功之后，如何向内求索，更深度地认知自我？全书以自身人生经历
【书籍介绍】 本书呈现了一套经数万家长亲证有效的养育和家庭关系处理方法，突破传统的放任式和专制式养育方法，提出建立在爱、尊重和规则之上的养育理念。核心强调“育儿先育己”，提倡父母把养育的注意力转向自身，主张唯有改变自己、丰富自己、
【书籍介绍】 本书是一本针对青少年游戏成瘾问题的实用干预指南。全书系统阐述了游戏成瘾的辨识、风险因素与干预原理，并提出「用游戏打败游戏」的干预理念，将游戏化思维与认知行为治疗相结合，设计出一套可操作的团体干预方案。该方案通过引导青
【书籍介绍】 仪式，是我们细细品味某款饮品的模样，是对那件只在特殊场合穿着的衣物的悉心呵护，是节日里家人围坐在餐桌旁的独特场景，是与伴侣之间专属的亲密暗号。迈克尔·诺顿用十多年的时间，对「人们如何在日常生活中使用仪式」进行了系统研
【书籍介绍】 《我的成长没烦恼》是一本写给青少年的关于自我成长、提升自信力的心理学漫画读物。本书通过生动的趣味漫画故事，直击6-15岁孩子学习、生活中常见的心理困惑，从成长信号、认知重构、成长进阶三个板块分享简单易懂的心理学知识。内容
【书籍介绍】 《拒绝破窗效应》是一本专为6—12岁孩子创作的心理成长自助书。全书以破窗效应这一心理学概念为核心隐喻，通过生动有趣的漫画故事，将抽象的行为管理原理转化为孩子一看就懂、一学就会的生活智慧。本书从情绪、学习、习惯、社交、心理
【书籍介绍】 《幸福的方法》由人民邮电出版社2026年5月出版，全书272页。这是一个不确定的时代，昨天还在的岗位，今天可能消失；昨天掌握的技能，明天或许过时。正因如此，我们对幸福和成功的普遍看法显得过时——是成功令人幸福，还是幸福使人走
【书籍介绍】 《所有社交，都是牌局》2026年3月出版，全书19千字。本书将职场社交比作一场牌局，帮助读者看清其中的规则和策略，而非盲目出牌。 书中探讨了职场导师的识别与学习、贵人的利用与换位思考，帮助读者在职场中建立良好的人际关系。强
【书籍介绍】 《你的好，说出来世界才知道》2026年5月出版，全书129千字。每一个人都有属于自己的独特价值，但绝大多数人却看不见自己的价值，更无法准确地表达自己的价值。在工作与生活中，许多人明明付出了十分的努力，却因为不擅长或不愿开口，
【书籍介绍】 在快节奏的生活中，一碗温暖的手作面点不仅是对味蕾的獒劳，更是安顿身心的养生之道。本书收录了筋道爽滑的面条、松软可口的馒头、馅料饱满的包子和皮薄馅嫩的饺子等137道传统经典、创意满满的面食。自制面食的最大优势在于食材可控与
书籍介绍：这套书从压力管理到饮食调理，全方位教你识别身体预警信号，用科学方法远离健康隐患。本套装包含：《基因革命：跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》《谷物大脑》《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）》《茶
书籍介绍：《逆时针实验》记录了心理学史上一次革命性的“时空逆转”的研究：哈佛大学心理学终身教授埃伦·兰格带领一组八旬老人，在一座按1959年场景复原的修道院中度过一周，参与者被鼓励以20年前的心态和语言生活，结果他们的视力、记忆力、关节
书籍介绍：或许每个人都被一些想法困扰过。比如，听了一段洗脑的音乐之后，会不断默唱它的歌词；明明快睡着了，却突然想起很久以前的尴尬往事；浏览社交媒体之后，没完没了地担心自己得了绝症。 它们就像广告弹窗一样，不断在我们脑海中弹出，越
书籍介绍：从控制型父母到滋养型父母，成为孩子的安全港湾。孩子到了青春期，你是不是感觉曾经亲密无间的亲子关系不见了？他的房门一关，隔开的是心与心的距离。你讲的道理没有用了，你的关心被视为控制，你越是用力，他挣脱得越远……本书将指引你
书籍介绍：本书从自我认知、人际交往、亲密关系、信息过载、消费陷阱、控制欲、无效竞争等方面入手，逐一拆解那些让我们内耗的虚假期待。当看清这些滤镜背后的真相时，你就会明白：用他人的标准苛求自己其实是在攻击自己，与其羡慕他人，不如把能量
书籍介绍：本期主题：拒绝“蜜罐养娃”劳动才是最好的成长课。本期收录文章《“康乃馨”开在金山湖的法庭上》《上饶“爱心妈妈”三维织就关爱网》《指尖带风，脚下有诗：“小一姐姐”国风育儿之路》。
语言：简体中文 
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