【书籍介绍】 中国安宁疗护旗手、疼痛领域专家、医学人文学者路桂军医生首次分享自己21年生命教育的实践与思考。作者从一线接触的病患案例讲起，探讨疼痛、安宁疗护、生命与死亡、中国传统文化对于哀伤慰藉的作用，以及生命教育等诸多问题。基于一
【书籍介绍】 本书是北京中医医院消化科主任医师李博20年积累的科学高效减肥经验总结。不是一本死磕热量的减肥教科书，而是一份专为忙碌现代人定制的中医智慧瘦身方案。书中根据痰湿、气虚、阳虚等不同体质，提供对症调理方法，包括适合外卖党的隐
【书籍介绍】 本书描写的是发生在20世纪80年代的真实事件：一位普通病人凯瑟琳因焦躁来到魏斯医生处治疗，却在被催眠后惊现86次生命轮回。这一事实不仅改变了病人，也让心理催眠师的生活发生了天翻地覆的变化。此后，信奉科学的医生甘冒职业风险，
【书籍介绍】 2026年4月，一条热搜炸了：爱喝无糖饮料的天塌了，代糖让大脑加速衰老1.6年！本书不贩卖恐慌，也不替任何一方站台。它做的事情只有一件——把所有证据摊开给你看。阿斯巴甜被列为『2B类致癌物』，到底意味着什么？三氯蔗糖号称『穿肠
【书籍介绍】 本书由著名心理学者韦志中创作。作者结合自己20多年的心理学研究和创新成果，并结合我国心理学研究的特点，将积极心理学的知识和方法运用在相关领域中，汇集成65堂幸福实践课。内容涵盖积极情绪表达、积极品质训练、积极意义转化、积
【书籍介绍】 本书是德雷克斯心理学经典著作，简明扼要地介绍了什么是爱，如何聪明地选择伴侣和全面系统地处理婚姻的各种冲突。这套理解婚姻的方法体系，教你辨别相互的误解、错误观念、不健康的互动方式，以及训练必要人际关系技能。本书案例鲜活
【书籍介绍】 总对他人的一句话、一个眼神过度敏感，反刍内耗，这是天生"玻璃心"吗？总认为"我不够好"并陷入被动"内卷"，我们为何习惯将错误归于自己？任务当前却总在焦虑中拖延，我们如何通过专注、正念重拾对自我的掌控感？快乐转瞬即逝，抑郁却
【书籍介绍】 有些重要的事只能父母教，有些让孩子受益终身的品质和思维只能在家庭中养成。本书介绍了松下幸之助提倡的人类观，精选与教养、教育、人才培养、人生活法、思维方式等相关的讲话和著述汇编成册。其中既有观点又有方法，讲理念也讲实操
【书籍介绍】 这是一本给成年人的漫画集。主角是一只资质平平、运气平平的青蛙，一到念书、上班这类关键时刻，智商就掉线。它会对着生活叹气，感慨"命运不公"，转头又揣着笑意，蹦蹦跳跳继续向前——乐观是它行走世界的通行证。"开心蛙"有一群可爱
【杂志介绍】 《婚姻与家庭》杂志创刊于1985年，由全国妇联主管、中国婚姻家庭研究会、中国妇女杂志社主办，是一本关注中国人婚姻家庭生活的女性情感生活类半月刊。作为中国婚姻家庭研究会会刊，杂志密切关注并报道国内外婚姻家庭领域的新动向、新
【书籍介绍】 离不开一个人仅仅是因为爱和被爱吗？不，有可能是因为被虐。很多在关系中无法离开的人是曾经被隐形虐待过的人。他们沉陷在一段有毒的关系里不自知，即使清醒地发现了关系中的问题——出轨、家暴、PUA、冷暴力、被贬低、没有责任心、不
【书籍介绍】 在这个多屏幕不断切换的时代，微信、企业微信、飞书、小红书、抖音、短视频等等都在给你精准投喂你喜欢和在意的信息，你的专注力在不同的屏幕中切换，你是分心的。靠长时间的专注提升学习和工作的效率，以及企业的潜能和商业价值的时
【书籍介绍】 这是一本探讨真实、美满且长久婚姻的可能性与挑战的书。我们几乎每天都与另一半朝夕相处，但在结婚之前，关于婚姻真正的意义、如何经营这段关系，我们得到的指引却少之又少。95岁的知名心理学者朱迪思·维奥斯特，在书中融合了自身四
【书籍介绍】 宾夕法尼亚大学高级研究员维恩斯博士指出，90%的职业倦怠可以避免。频繁的愤怒、焦虑与耗竭感，并非个人脆弱，而是可被管理的预警信号。她的研究发现，即使在ICU、警务中心等极端压力下，依然有人能保持高效。核心在于他们掌握了可习
【书籍介绍】 本书通过认识肩关节，了解引起肩关节疼痛的常见病因、疾病特点及治疗方法，以及微创手术的过程和术后护理措施，让患者正确认识肩痛，最大限度地恢复运动功能。全书分为四章：第一章认识肩关节的结构与活动范围；第二章介绍肩峰撞击综
【书籍介绍】 《最能祛烦忧》是一部适合今人阅读的《金刚经》译本。本书将佛陀关于"我执""分别""得失""放下"的智慧，译成通俗易懂的语言，讲给身处压力的人听。书中指出，人生很多痛苦并不是事情本身造成的，而是自己抓得太紧。读懂《金刚经》，不
【书籍介绍】 《我别无所求，只想被阳光晒透》是哈佛大学超受欢迎的前心理学导师加藤谛三的心理建设著作。书中指出，那些内心强大的人往往展现出令人舒适的温柔特质——他们精神松弛，不活在对抗里；内心平静，无须证明自己；能量充沛，却从不刻意
【书籍介绍】 《恋爱这门课，你及格了吗？》针对青年群体亟需了解正确恋爱观念的需求而编写。作者采访50余位从事婚恋情感研究及实务的高校专家学者，针对青年男女在恋爱过程中关心和遇到的问题进行详细解读，帮助青年克服恐惧、走进爱情、获得幸福
【书籍介绍】 为什么孩子明明很努力却总是考不好？为什么越想修复关系误解越深？斯坦福大学心理学家格雷戈里·沃尔顿用20年实证研究告诉我们：真正困住我们的，不是能力或天赋，而是我们对发生之事的解释方式。一旦解释错了，就会启动“向下螺旋”
【书籍介绍】 《讨好反应：第4种创伤应激行为模式》由【美】英格丽德·克莱顿著，2026年5月发行，166千字，豆瓣评分8.3。这是一本关于"我们如何在关系中失去声音，又该如何找回声音"的书。作者提出了极具洞察的心理视角："讨好"是人类在"战斗、逃跑
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