书籍介绍：这套书从情绪觉察到稳定修炼，帮助父母先安顿自身内心，再以平和从容的状态建立亲子联结，让教养在情绪稳了的土壤里自然生长。

本套装包含：《高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋》《去情绪化管教，帮助孩子养成高情商、有教养的大

语言：简体中文 大小：212 MB 分类：生活健康

书籍介绍：高敏感是一种与生俱来的人格特质，尤其在女性身上，它与生理、心理机制交织，形成了深度感知世界的独特通道。本书不仅提供专业的自测量表，帮你确认自己的敏感类型，还深刻剖析了高敏感特质对女性在生活、职场等方面的多维影响。

本书

语言：简体中文 大小： 31MB 分类：生活健康

书籍介绍：本书以脆弱、希望、勇气、坚强、行走、感恩等为主题，汇集了128个富含心理学意味的积极心理暗示。

针对每个积极心理暗示，我们都设计了一张康奈尔笔记页，让读者可以在这句话的启发之下，写出自己当下的感受，将潜意识里的冲突呈现出来

语言：简体中文 大小：24 MB 分类：生活健康

书籍介绍：关注身体意象问题，提供系统干预和预防对策。本书共有八章。

第一章着重呈现国内身体意象的现状，主要包括消极身体意象在认知、情感、行为3个方面的具体表现和现状，以及与身体意象失调密切相关的饮食失调、抑郁、医美成瘾、物质滥用、

语言：简体中文 大小：29 MB 分类：生活健康

书籍介绍：书中以丰富的真实案例为切入点，如叔叔夫妻吵架喝药离世、堂兄割腕身亡、校长夫人赌气患癌等，揭示了赌气、憋气、怕气、痴气等负面情绪对健康的严重危害，阐述了负面情绪如何通过积累毒素、影响免疫系统等导致疾病发生，同时提出往好处想

语言：简体中文 大小： 2.8MB 分类：生活健康

书籍介绍：如今，焦虑弥漫在社会的各个角落：从不能输在起跑线上的少年，到“运筹帷幄”的海淀妈妈，从“唯快不破”的外卖骑手，到365天全方位服务的保姆型社工，从“非升即走”的高校“青椒”，到无尽内卷的失业中年……

清华大学社会学系教授王

语言：简体中文 大小： 9.8MB 分类：生活健康

书籍介绍：本期封面文章：《为孩子的游戏世界把关》。本期收录文章：《你好，肠道君》《背景之外父爱有声》《从“一片狼藉”到“井然有序”的法》等。

语言：简体中文 大小：87 MB 分类：生活健康

书籍介绍：本期封面文章：《AI时代，还要读图画书吗》。本期收录文章：《抓住流感“黄金48小时”家长最应该做对这些》《当孩子只有当孩子只有网友，却没有朋友》《龋齿：可防，可治！》等。

语言：简体中文 大小： 168MB 分类：生活健康

书籍介绍：本期封面文章：《我们为什么爱盲盒》。本期收录文章：《关于孩子拔牙打麻药的那些事儿》《电子产品后台监控如何与孩子确定隐私的边界》《上眼药，细节决定效果》等。

语言：简体中文 大小： 67MB 分类：生活健康

书籍介绍：本书聚焦于“语言伤害”这一常被忍视却影响深远的情绪困扰，作者结合自身走出负面思维的经历，从心理机制解析、情绪调节方法、人际关系边界设定、认知转化训练等方面，提供了一套温柔而实用的心理修复方案。书中配有治愈插画，文字简洁温

语言：简体中文 大小： 8.1MB 分类：生活健康

书籍介绍：每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？你渴望与父母亲

语言：简体中文 大小： 7.4MB 分类：生活健康

书籍介绍：有机食品就是更好的吗？拒绝一切食品添加剂？矿泉水瓶可以反复使用吗？我们身边的转基因食品变多了吗？催熟的水果会导致性早熟？隔夜菜致癌，不能吃？……

本书聚焦食品热点问题，从食品污染、食品包装、食品添加剂、转基因食品等方面

语言：简体中文 大小：168 MB 分类：生活健康

书籍介绍：本书带你从“外在形象”到“内在修养”的一体化升级，作者以时尚记者的经验，覆盖穿着、容颜、头发、体态等“可立刻上手”的外在方法，同时谈目标、自我认同、关系、持续成长等内核，形成“外修形象+内修心力”的完整路线。

全书12章结

语言：简体中文 大小： 3.6MB 分类：生活健康

书籍介绍:《一念之转》这本书，仅用四句问话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。这四句话是：1、 那是真的吗？2、 你能肯定那是真的吗？3、 当你持有那个想法时，你会怎如何反应？4、 没有那个想法，你会是怎样的人呢？

用四句话来向自己提

语言：简体中文 大小： 4.4MB 分类：生活健康

书籍介绍：这是一本为承受社会压力、身处心理困境的现代人所提供的心理自我疗愈的指导手册，它不仅通俗易懂、简洁明了，而且内容丰富、知识齐全，堪称心理学通俗读物中的翘楚之作。全书共分为八章四十节，内容涉及心理障碍、情绪管理、人际关系、压

语言：简体中文 大小：3.1 MB 分类：生活健康

书籍介绍：本书由北京中医药大学李卫红教授、王东坡副教授领衔编著，规范了中医传染病学理论框架，为疫病防治提供了兼具传统底蕴与现代价值的解决方案。

书中探讨瘟寒杂疫，首重明理，细述概念、病因、病性、病理、辨证与诊断。次及防治，预防在

语言：简体中文 大小： 6.5MB 分类：生活健康

书籍介绍：你是否有这样的经历：深夜躺在床上，反复回想白天和同事的对话，担心自己说错了话，彻夜难眠；明明想拒绝别人，却又害怕被人议论；为满足家人期待，逼自己选择不喜欢的工作，独处时却陷入“我到底在为谁而活？”的迷茫……这些藏在日常里

语言：简体中文 大小：2.5 MB 分类：生活健康

书籍介绍：本书以自传的形式，讲述了作者潘肖珏与疾病斗争的真实经历和亲身感悟：五十多岁时，她曾接连患上乳腺癌、股骨头坏死、冠心病，这三大死亡威胁一度将她逼到生命的绝境。

经过十八年与疾病的抗衡，她对人生、对健康、对生命有了自己特殊

语言：简体中文 大小：13 MB 分类：生活健康

书籍介绍：本书的作者拉玛尼博士，专注人格障碍研究数十年之久。在本书中，她对于身陷与自恋者关系困境的受害者提出了非常简洁有效的办法，帮助大家学会分析和识别自恋型人格特征。相处过程中出现的每一个危险信号到底意味着什么？自恋个人障碍者的

语言：简体中文 大小：12 MB 分类：生活健康

书籍介绍：我们生命中的困惑、挑战、挣扎，常常都集中于两个核心问题：“我”所想的和“我”体验到的不同；“我”想成为那个人，但“我”体验到的是自己并不是那个人。

这两种冲突让我们发起了一场内在战争，产生了消极想法、负面情绪，甚至负面

语言：简体中文 大小： 5.2MB 分类：生活健康