【内容简介】 本书深度剖析回避型依恋者与焦虑型依恋者在亲密关系中的行为模式、心理困境与相处之道，构建从认知、自救到关系重建的完整成长体系。全书揭开依恋模式的底层密码，帮助读者精准定位自身类型，区分依恋特质与人格障碍，破除情感认知误
【内容简介】 你的身体，比你更清楚你过得累不累。头痛、失眠、肩颈僵硬、肠胃不适、皮肤反复过敏、莫名疲惫……如果你的身体出现这些症状，却查不出原因，它们有可能是你内心从未被听见的呐喊。本书是一本带你从身体入手、疗愈内在心灵的成长之书
【内容简介】 衣服、书籍、文件、小物件、纪念品……全书用120余幅插图手把手教你焕新居所的6大原则、108个具体方法，看完就能上手，上手就有改观。一个5岁开始爱上收纳整理，18岁开始担任整理专门顾问的女孩，用她全部的热情与无人能及的专业，告
【内容简介】 这是一本专注于泰国美食的图书，以生动的图片、温暖的故事和看似平淡实则有味的行文，呈现美好的泰国味觉之旅。作者深入泰国北部的清迈、中部的曼谷和南部的甲米，进行深度挖掘，囊括了不同类型的泰国美食。书中还有冬阴功、绿咖喱鸡
【内容简介】 你是不是总是对自己不满意，觉得生活充满了问题，工作不够喜欢，伴侣不够理想，孩子不够配合，自己能力不够……痛苦的是，还不能允许自己摆烂接受这样，还想花很多力气去改变些什么。更痛苦的是，花了很大力气发现改不了，即使改了也
【内容简介】 你是不是待办清单永远划不完，越忙越焦虑，越焦虑越不敢停？效率专家达蒙·扎哈里亚德斯也曾笃信"效率"是通往成功的唯一道路。直到有一天，他发现自己变成了一个焦虑、易怒、众叛亲离的人：对家人没耐心，对朋友爱搭不理，连快乐都变
【内容简介】 当孩子从"应付作业"逐渐滑向"恐惧上学"，当亲子关系因学习矛盾变得剑拔弩张，家长如何破局？本书以"激活—赋能—重启"为脉络，构建了一套系统的学习动力培养体系：从"无条件的爱"切入，用赞美与正向沟通点燃孩子的内在动力；以习惯养
【内容简介】 这本书写给每一个深陷内耗、疲惫不堪、被生活裹挟的普通人。作者曾通过跑步成功减重100斤，深知坚持跑步的艰难。六年间，他跑过23000公里，不仅重塑身心，更陪伴众多迷茫者挣脱焦虑、拖延、自我否定的枷锁。书中以14个普通人的真实经
内容简介： 传统心理学观点认为，父母在孩子人格塑造中扮演影响深远的角色，朱迪斯·哈里斯却用众多证据质疑这一观念：在孩童成长过程中，父母的影响力其实很小，真正具有影响力的是家庭之外的同辈群体。为什么移民第二代的口音与同辈相同而非父母
【内容简介】 你是否总是难以拒绝他人的要求？总是把他人的需求放在首位？总是担心自己的决定会伤害他人？努力想做好每件事，最后却陷入自责？如果是，你可能患有“好女孩综合征”。它不是一种疾病，而是一种常见的、有问题的行为模式——女性为了
【内容简介】 罹患癌症并不等于宣判死亡！但癌症治疗是一项长期任务，既依赖于病情状况、医疗手段，又取决于患者的心态、家人的照护和社会的支持。本书讲述了9位患者与癌症较量的故事——打败胃癌25年的大伯、与膀胱癌共生22年的患者、乳腺癌进犯到
【内容简介】 21世纪的世界是一个不确定性的时代：组织优化、裁员、经济下行、AI替代人工的威胁、快速的行业和技术变革……而且这种不确定性愈加剧烈，就像风暴掀起的巨大旋涡。作者将这个时代比喻为激流涌进的时代：我们每天像在皮划艇上漂流，不
【内容简介】 还在亲密关系里内耗到崩溃？熬到凌晨纠结对方的忽冷忽热，委屈自己迎合却换不来珍惜，反复吵架又冷战？英国心理学博士安妮·齐默尔曼精准戳破内耗真相，用“冰山理论”挖透童年、潜意识背后的相处卡点，再给出“产生好奇→理解根源→
【内容简介】 研究表明，在孩子出生后的前3年，超过2/3的夫妻对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更紧密，又让孩子健康发展？世界知名的心理学伉俪戈特曼夫
【内容简介】 本书收录埃伦·兰格的48幅画作与48句箴言，是其数十年来对觉知的研究成果的高度凝练与感性表达。通过“画作+箴言”的直观形式，将抽象的心理学概念转化为可感知的艺术形态，引导读者重新注意到那些被忽略的细节、习以为常的日常，以及
【内容简介】 本书为癌症患者提供了一种将正念和善意带入生活的方法，帮助他们应对威胁生命的疾病带来的挑战。书中介绍的正念认知疗法（MBCT）原本是针对复发性抑郁症的循证疗法，作者将其适配于癌症患者的需求与处境，以灵活的形式呈现标准的8周癌
【内容简介】 我们这一代中国人的饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道，关于吃的一切都有了变化。本书讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道——作者从《黄帝内经》等经典中总结出最适合中国人体质的饮食营养智慧
【内容简介】 本书立足中国文化语境，针对现代西方心理治疗与中国社会文化适配性不足的问题，提出以中华优秀传统文化智慧为根基、融合现代医学理论的本土化心理治疗体系——认知成长治疗技术（CGT）。全书从中华文化“一源三流”（易为源，儒、道、
【刊物简介】 《婚姻与家庭》是聚焦婚姻情感、家庭教育与家庭生活的半月刊，关注中国家庭的真实处境与幸福成长。本期（2026年8月·下）封面文章为《家庭教育指导令改变了什么》，另收录《大山里的“妈妈”：微光点亮群山》《徐凯文：童年创伤亦可淬
【刊物简介】 《父母必读》创刊于1980年，由北京出版集团主管主办，是面向0—12岁孩子家庭的专业育儿杂志，多次荣获国家期刊奖、全国百强期刊等奖项。本期（2026年第5期）主题为“迎接青春期的亲子关系大挑战”，收录《现在就关注青春期话题，一点
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