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《心理的伤，身体知道》徐莉/身体疼痛是情绪信号，读懂身体与心灵的对话 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小： 13MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-09-25 08:14:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

【内容简介】
你的身体，比你更清楚你过得累不累。头痛、失眠、肩颈僵硬、肠胃不适、皮肤反复过敏、莫名疲惫……如果你的身体出现这些症状，却查不出原因，它们有可能是你内心从未被听见的呐喊。本书是一本带你从身体入手、疗愈内在心灵的成长之书。身心成长导师徐莉基于近20年一线身心疗愈实践经验，系统阐释了情绪与身体之间深刻而隐秘的关系：身体的疼痛，是未被觉察的情绪在作祟；潜意识的密语，藏在每一个身体反应里；释放冻结的情绪，才能让生命重新流动；疗愈的终点，是成为自己的疗愈师。书中融合了露易丝·海的身心疗愈理念与大量真实案例，既有科学的脑-肠轴、躯体化理论支撑，又有具体可操作的呼吸练习、身体扫描、积极想象对话等方法。

【作者简介】
徐莉（Annie Xu），知名身心成长导师、中国首批认证身心疗愈师，长期专注身心整合疗愈领域。融合西方心理学与东方身心修炼传统，开创适合中国都市人群的「身心成长」课程体系，著有《心理的伤，身体知道》等作品，影响百万读者开启自我疗愈之路。

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