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《自愈力觉醒：从理解自己到勇敢告别》施瓦茨/直面内心创伤，唤醒自愈力 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：35 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-08-30 08:19:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

【书籍介绍】
本套装包含《没有不好的你：跨越创伤，与自己重逢》和《再见妈妈！我要去过自己的人生了》二册。第一册基于内部家庭系统（IFS）疗法，引导读者认识内心“各个部分”没有好坏之分，疏导内心创伤，唤醒自愈力量完成自我疗愈。第二册从母女关系切入，剖析“有毒”母亲模式（受害者妈妈、令人窒息的妈妈、控制狂妈妈、自恋狂妈妈等），提供成为自己的六步法，帮助读者重走被剥夺的个体化之路，获得情绪成熟，学会说“不”和说“好”。

【作者介绍】
理查德·C.施瓦茨（Richard C. Schwartz，1949—），美国系统家庭治疗师、学者和作家，内部家庭系统（IFS）疗法创始人。普渡大学婚姻与家庭治疗博士。曾任教于伊利诺伊大学芝加哥分校和西北大学。2000年创建自我领导力中心（后更名为IFS研究所），IFS疗法已被列为循证治疗方法，在创伤治疗领域被广泛应用。著有《没有不好的你》等多部作品。

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