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《照亮忧郁黑洞的一束光：重新与世界连结走出蓝色深海》海利 /心理健康 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小： 6.3MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-10-28 08:11:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

【内容简介】
18岁吞下人生第一颗抗抑郁剂，到31岁停止吃药为止的13年间，约翰·海利一直相信医生与医学研究报告的说法：他的抑郁症是因为大脑的血清素浓度不足，需要用药物来修复脑内失衡的化学状态。然而从个人用药的亲身经验出发，他并不完全赞同医生的说法与抗抑郁药剂的效用。于是，本着记者追根究底的精神，他花了3年时间、旅行6000多公里，足迹遍及美国印第安纳州的阿米希村、柏林、巴西圣保罗、加拿大落基山脉、英国等地，深入采访社会科学家、精神科医师、心理治疗师、演化生物学家、社会运动人士，以及深受抑郁症所苦的人，试图找到造成抑郁症的真正成因与解方。在这趟旅程中，他一一解开心中的长久困惑，发现不能只归咎于生理与心理因素：集体的社会因素——人际关系、价值观、职场环境、创伤、对未来不抱希望等，才是造成抑郁焦虑最主要的原因。他最终给出的对症处方是，抑郁症不是个人的问题，而是整个社会必须共同面对的问题；要减少这一困扰人类的顽疾，需要仰赖社会群体的支持，进而与人、自然、有意义的价值观、有意义的工作重新建立连结，克服自我成瘾与童年创伤，修复未来、建立信心。

【作者简介】
约翰·海利（Johann Hari），英国记者，生于1979年，2001年毕业于剑桥大学国王学院，主修社会学及政治学。他的采访报道常见于欧美各主要媒体，包括《独立报》《纽约时报》《世界报》《卫报》《洛杉矶时报》《新共和》杂志、《国家》杂志等。23岁即获选“英国记者协会年度记者”，两度获国际特赦组织英国分会提名为“年度新闻记者”，并获选英国报刊奖“年度文化评论员”。他在TED的演讲“你对成瘾的认知都是错的”观看次数已超过1000万次，另著有《追逐尖叫》。

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