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《清醒生活的艺术：重塑人生的觉知力》布兰登/保持觉知力，过清醒的人生 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小： 9.9MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-10-26 08:11:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

【内容简介】
本书强调理性和觉知在生活中的重要性，认为清醒地生活意味着保持与现实的联系：既关注外部世界，也关注自己的内在状态。作者从个人成长、工作、人际关系、婚恋和养育等多个方面展开，讨论我们为什么会忽视现实、陷入被动或重复无效的行为，以及如何通过提高觉知来改变这些状态。书中还介绍了如何通过句子补全练习，帮助我们觉察自己的想法、情绪、需求和行为模式，更好地理解自己，并据此调整行动。作者认为，许多错误和自我挫败的行为都与缺乏觉知有关；通过持续训练觉知，我们可以更清楚地认识自己和所处的环境，及时发现问题、纠正错误，并作出更加理性的选择。

【作者简介】
纳撒尼尔·布兰登，美国著名心理学家、执业心理治疗师，自尊心理学领域的开创者，著有20本关于自尊心理学、浪漫爱情以及客观主义哲学家安·兰德的生活及思想的著作。

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