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《自尊的六大支柱》布兰登/自尊源于自身而不是外部，六大支柱的实践之道 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小： 13MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-09-10 08:18:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

【书籍介绍】
自尊心理学领域的经典之作，系统回答四个问题：什么是自尊？自尊为什么十分重要？我们怎样才能提高自尊？他人对我们自尊的建设能起什么作用？基于几十年的研究和临床经验，布兰登博士指出，自尊包含自我效能感（相信自己有能力应对生活的挑战）与自我尊重（相信自己有价值、有权利享受幸福）两个方面；真正的自尊不来自外部，而来自自身；不止来自认知，更来自行为。自尊的六大支柱——有意识地生活、自我接纳、自我负责、自我肯定、有目的地生活、个人诚信——是一套实践方式，书中提供大量独创的句子补全练习，并给出在育儿、学校教育、职场、心理治疗及社会文化中提升自尊的建议。

【作者介绍】
纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden，1930—2014），美国执业心理治疗师、心理学理论家，自尊心理学领域的开创者，国际自尊协会前执行理事长。著有关于自尊心理学、浪漫爱情等方面的著作20本，作品被翻译成18种语言，销量超过400万册。

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