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《像苏格拉底一样无知：打不倒的活法》沃尔特曼/融古哲智慧，练内心韧性 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：16 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-08-28 08:16:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

【书籍介绍】
《像苏格拉底一样无知：打不倒的活法》是一本以认知行为疗法（CBT）为基础的心理调节手册，取材于古希腊罗马思想家的智慧。书中引导读者区分可控与不可控、坚守智慧正义勇气节制四大美德、接纳命运、停止自我攻击，将古代哲学与现代心理学结合，帮助人们在焦虑、沮丧与压力中获得内心韧性与持久幸福感，练就"打不倒的活法"。

【作者介绍】
斯科特·沃尔特曼（Scott Waltman）等，美国认知行为疗法（CBT）专家、心理学家，长期从事CBT临床与培训。合著者R.特伦特·科德三世（R. Trent Codd III）、凯西·皮尔斯（Cassie Pierce）同为CBT领域从业者，共同将古典哲学智慧转化为可操作的心理练习。

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