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  《学会卓越》波特拉特/五大心理训练策略，助你高压之下稳定发挥最佳水平 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小： 13MB 书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文 书籍授权：共享软件
书籍等级： 更新时间：2026-09-26 08:15:00
书籍作者：快吧软件 下载点数：1
书籍网址：官方网站 阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍

    【内容简介】
本书是关于高绩效心理训练的全面而实用的指南。作者埃里克·波特拉特曾是开发海豹突击队心理韧性课程的专家，与数千名精英军事人员、奥运奖牌获得者、巨浪冲浪者、神经外科医生、职业运动员、财富500强企业高管等合作。这些顶尖表现者的共同点是：在极高的压力下仍能清晰思考、保持专注、摆脱挫折——而这种方法并非天生，是100%后天习得的。全书将其提炼为五项心理策略——明确价值观和目标、选择适合的思维模式、用心理韧性应对压力、提升逆境容忍度、平衡与恢复，配有大量故事、清晰的原则和实践，帮助任何人在工作与生活中提高表现。

【作者简介】
埃里克·波特拉特，心理学博士，前美国海军海豹突击队心理韧性课程创始专家，长期为精英军事人员、奥运选手与企业管理者提供高绩效心理训练。
艾伦·伊格尔，谷歌高管，曾与人合著《重新定义公司》等多部经管畅销书。

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