快吧软件--好东西,就是要分享! 加入收藏不迷路!
设为首页
加入收藏
联系我们
电脑软件  |  手机应用  |  电子书籍  |  书籍打包  |  读书PPT  |  读书思维导图  |  系统美化  |  操作系统  |  源码程序  |  模版素材  |  Office模版 | 高清壁纸
搜索: [高级搜索]
您的位置: 首页 > 电子书籍 > 生活健康
 
分类导航
下载排行
最新书籍
  《重塑大脑回路》亚历克斯·科布/通俗易懂解读了抑郁症/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小:2.39 MB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2020-03-22 14:00:46
书籍作者:快吧软件 下载点数:0
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    本书从神经科学和心理学的*新研究出发,通俗易懂地解读了抑郁症进程中,大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为,以及如何被它们所影响,并提供大量日常生活中的简单技巧,帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南,重新找回快乐和健康!了解抑郁症。抑郁症患者并不一定会感到悲伤,他们更多的是觉得麻木。(所以抑郁的反面是失去活力。)
焦虑和担忧是由不确定性而非确定性所引起的,当所有事情都悬而未决时,杏仁核脑区会变得格外兴奋。(杏仁核活性越高,焦虑水平就越高,所以当你担忧焦虑时,减少选项并且快速做出决定,有助于降低杏仁核的活性并缓解焦虑。)
为什么我们总是喜欢在内心中堆积负罪感和羞愧的情绪?(因为它们激活的是我们大脑的奖赏中心。)
为什么感觉到被他人随意评判或者排斥的话,会是非常痛苦的一件事?(因为社会排斥所激活的大脑回路,同身体疼痛所激发的回路完全一样。)
为什么我们在不饿的时候还会不停地吃东西,或者在没有什么好看的节目时还不停地盯着电视看?(因为这些例行行为–也就是习惯,是由背侧纹状体主导的,它一旦形成,即使我们没有从中获得太多的乐趣,也仍然会不停地重复它。你的确没法抹掉这些坏习惯,但可以形成更新更强的习惯从而使它好像变弱了。)

作者简介
亚历克斯・科布(Alex Korb),
亚历克斯・科布博士,从在布朗大学开始神经科学本科学习开始算起,是一名研究大脑已经超过15年的神经科学家。他在加州大学洛杉矶分校获得了神经科学的博士学位,同时在那里完成了自己关于抑郁症方向的博士论文和大量的科学文章。现在他是加州大学洛杉矶分校精神病学系的一名神经科学博士后研究员。实验室以外,他是生物技术和制药领域的一名科学顾问,也是加州大学洛杉矶分校女子极限飞盘队的主教练。他在瑜伽、正念训练、身体健康,甚至脱口秀方面都有着非常丰富的经验。


 电子书阅读指南:本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管理和阅读,电脑可以使用“MobipocketReader”和“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书,请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。

           
下载地址     下载点:0 点 
必读:高速稳定下载设置指南
    《重塑大脑回路》亚历克斯·科布/通俗易懂解读了抑郁症/mobi
    《重塑大脑回路》亚历克斯·科布/通俗易懂解读了抑郁症/epub
    《重塑大脑回路》亚历克斯·科布/通俗易懂解读了抑郁症/azw3
    土豪专享:电子书籍打包一键下载,防河蟹防删档!

下载说明:本站资源均通过网盘发布,下载存在广告,请选择“普通下载”链接下载,同时只能下载 一个软件。当然如果不在意钞票,可以购买会员,可以高速免广告下载,敬请理解!本站运营纯属个人爱好和分享精神!    重置密码、帐号找回、问题咨询... 请扫码关注 →
解压缩密码:除特别说明外默认密码为 www.fast8.com
按字母检索
网站首页 | 关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 联系我们 | 版权声明 | 网站地图
版权所有:快吧软件 © 2017-2020 好东西,就是要分享!