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  托马斯·M·斯特纳《全神贯注的方法》epub+mobi+azw3版
软件大小:900 KB 软件类型:精彩书籍
软件语言:简体中文 软件授权:共享软件
软件等级: 更新时间:2018-02-17 16:54:34
软件作者:快吧软件 下载次数:112
官方网址:官方网站 程序演示:演示地址
运行环境:/Win10/Win7&8/WinXP
软件介绍


    ★ 为什么有的人可以在做一件事时全神贯注,心无旁骛,宛如老僧入定,而有的人则左顾右盼,魂不守舍?
★ 怎样才能排除各种干扰,专注于眼前的事,从而轻松、高效、精准地完成工作?。
★ 有人问佛陀,怎样才能在生活中远离烦恼,在工作时物我两忘?佛陀答,当你吃橘子时,吃橘子!
★ 《练习的心态》作者汤姆•斯特纳用简单有效的方法,告诉你如何做任何事情都能达到物我两忘的状态。
在任何时候,做任何事,我们都需要全神贯注。如果能全心投入到眼前的事情中,达到忘我的状态,我们不仅能大大提高工作效率,还会非常享受这个过程。
但事实上,大多数人都很难做到全神贯注,我们总是在左顾右盼,手上在做一件事,心里在想着另外一件甚至几件事,在这种情况下,工作会变得毫无美感,甚至会变成一种折磨。怎么才能应对这种情况呢?
在本书当中,畅销书作者汤姆斯•斯特纳将告诉你:
怎样通过意识觉察训练(或者说冥想)来培养旁观者视角,观察自己的内心活动?
如何设定符合实际的目标,避免因为进步感不足而动摇目标?
预设解决方案,避免工作中因为情绪变化而分散精力?
当你对手头工作失去耐心,想要赶紧去做下一件事时,应该怎么办?
如何应对工作中经常出现的各种变化?
当事情没有按照预想的方向发展时,该如何在苦干中发现机会?
下载地址
    托马斯·M·斯特纳《全神贯注的方法》mobi版
    托马斯·M·斯特纳《全神贯注的方法》epub版
    托马斯·M·斯特纳《全神贯注的方法》azw3版

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